Was sind Barfußschuhe und warum sind so so beliebt?

Barfußschuhe...so beliebt wie nie

Hallo, ich bin Max und heute möchte ich mit dir über Barfußschuhe sprechen. Was sind Sie? Was tun sie und warum verwende ich sie? Ein Barfußschuh oder minimalistischer Schuh oder ein Zero- Drop-Schuh soll dir also das Gefühl geben, dass du barfuß läufst. Nun, das ist nicht wirklich vergleichbar, aber es ist viel näher als bei einem normalen Schuh.

Natürlich muss die Sohle dünn sein, es darf keine Fersenerhöhung geben, du musst genug Platz für deine Zehen haben. Das ist eigentlich das Wichtigste, was ein Barfußschuh haben kann. Warum also müssen Schuhe generell genug Platz für die Zehen haben? Nun, wenn Sie kleine Kinder anschauen, die so lange keine Schuhe oder Socken mehr getragen haben , werden Sie sehen, dass die Zehen gespreizt sind, und das ist eigentlich dasselbe, was wir mit unseren Zehen tun sollten.

Fühlt sich an wie berfuß gehen...

Wenn Sie also einen Handstand machen würden, würden Sie Ihre Hände so oder so platzieren?
Richtig, das ist einfach so stabiler, so viel stabiler. Sie können Ihre Finger bewegen und den Druck auf den Boden ausüben. Und das ist genau dasselbe, was Sie mit Ihren Zehen tun sollten. Und das ist dasselbe, was du tust, wenn du stehst und barfuß gehst. Um also den Fuß und den Körper stabil auf dem Boden zu halten, müssen Sie in der Lage sein, Ihre Zehen zu bewegen, um sie tatsächlich richtig einzusetzen.nPrüfen Sie also Ihre eigenen Schuhe, ob Ihre Füße tatsächlich hineinpassen, ohne einzuengen, und ob Sie sie vorne ein wenig bewegen können.

Nun, lassen Sie mich Ihnen etwas zeigen: Wenn ich meinen Fuß auf einen Barfußschuh stelle, ist genug Platz für die Zehen. Der nächste – genug Platz für die Zehen. Dieser hier – nun, der große Zeh hat ein Problem.  Sie können sich vorstellen. 
Ja. Warum also die Flexibilität und die fehlende Fersenerhöhung? Wenn Sie sich das ansehen, kann ich es in jede gewünschte Richtung drehen und wenden.

Das gleiche mit diesem. Und es ist viel schwieriger mit diesem Modell. Sieh dir das an, unsere Füße sind ziemlich flexibel, haben Tonnen von Knochen in sich und müssen sich frei bewegen können. Und je mehr man sie einschnürt, desto mehr kann der Fuß nicht das tun, was er eigentlich tun soll.

Ein flexibler Schuh ist also eine gute Option.

Ein Problem, das mit der fehlenden Fersenerhöhung einhergeht, ist, dass Sie, wenn Sie längere Zeit auf festem Untergrund wie der Straße gehen und nicht daran gewöhnt sind, Schmerzen an der Ferse bekommen könnten, denn wenn Sie sie regelmäßig tragen Schuhe wie diese haben eine ziemlich dicke Sohle. Und es wirkt wie ein Kissen und dieses Kissen verhindert, dass Sie Ihre Ferse in den Boden drücken, und wenn Sie mit Barfußschuhen neu sind, müssen Sie sich daran anpassen. Sie müssen also lernen, Ihre Ferse langsam auf den Boden zu senken und sie nicht auf den Boden schlagen zu lassen. Es ist sehr wichtig. Genau das ist mir passiert, als ich mein erstes Paar Barfußschuhe gekauft habe .

Ich habe das Paar gekauft und bin noch am selben Tag nach Barcelona zu einer Stadtrundfahrt geflogen und bin in Barfußschuhen herumgelaufen. Und mir wurde ziemlich schnell klar, dass es sich nicht gut anfühlt, mit der Ferse auf den Boden zu schlagen. Also habe ich sogar auf einen Vorfuß-Laufstil umgestellt, um das zu umgehen, weil es so weh tut.

Barfußschuhe im Urlaub

Wenn Sie ein neues Paar kaufen und in den Urlaub fahren, nehmen Sie bitte für alle Fälle Ihr altes Paar Schuhe mit. Ach ja, und du erinnerst dich wahrscheinlich an die Barfußschuhe mit all den einzelnen Zehen.

Nun, ich habe diese ausprobiert und sie nach einem Tag verkauft. Ich mochte das Aussehen nicht und ich mochte das Gefühl nicht und heute gibt es eine Menge verschiedener Barfußschuhe, die tatsächlich wie normale Schuhe aussehen. Kann ich Barfußschuhe empfehlen? Für mich lautet die Antwort „ja“. Ich mag sie, weil sie so bequem sind und man viel von dem spürt, was unter einem vor sich geht.

Und der Nachteil ist, dass man beim Gehen etwas aufpassen muss, dass die Ferse nicht auf den Boden knallt. Aber wenn man sich daran gewöhnt hat, sind es einfach fantastische Schuhe und ich möchte eigentlich nie wieder zurück. Ich hoffe, Sie haben ein gutes Bild davon bekommen, was ein Barfußschuh ist und was er tut, und ich kann Sie nur einladen , in den Laden zu gehen, ihn auszuprobieren und sich selbst davon zu überzeugen. Sie werden es wahrscheinlich bequem haben.